منتديات الحقيقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات الحقيقة


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تفاح بالقرفة و المكسرات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
sara2077
عضو محترف
عضو محترف
sara2077


الجنس : انثى البرج الغربي : العذراء الأبراج الصينية : الثعبان
عدد المساهمات : 234
نقاط : 48021
السٌّمعَة : 2
تاريخ الميلاد : 11/09/1977
تاريخ التسجيل : 11/04/2011
العمر : 46
الاوسمة : عضو ذهبي

تفاح بالقرفة و المكسرات Empty
مُساهمةموضوع: تفاح بالقرفة و المكسرات   تفاح بالقرفة و المكسرات I_icon_minitimeالخميس يونيو 23, 2011 3:10 pm

معلومات غذائية:
وجبة لاربعة.

الحريرات: 115
البروتين: 1 غرام
السكريات: 21 غرام
الدسم: 4 غرام
الصوديوم: 69 ملغ
الالياف: 2 غرام


المكونات:

كاسين شرائح تفاح حمراء او خضراء مقشرة.
نصف ملعقة شاي قرفة مطحونة.
ربع ملعقة شاي صلصة تفاح.
نصف كاس زبيب ذهبي.
ربع كاس جوز أو لوز أو فستق حلبي.


تفاح بالقرفة و المكسرات 6abibak.com-apple-cinnamon


طريقة التحضير:

سخني الفرن حتى درجة 250.
اخلطي التفاح مع القرفة و الصلصة و من ثم وزعيها بشكل متساو على صينية الفرن بطبقة واحدة.
اتركيها لساعة و من ثم اخرجيها و دعيها تبرد و من ثم اضيفي الزبيب و المكسرات و اقسمي الناتج الى اربع اجزاء و لفيها بسلفان و ضعيها في البراد.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تفاح بالقرفة و المكسرات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الحقيقة :: الحقيقة الاجتماعية :: الحقيقة للديكور والمطبخ-
انتقل الى: