أن بعض التغيرات في الاظافر يمكن ان تكون علامة على وجود مشكلة صحية. الا ان التصدعات التي وصفتها ليست من ضمنها، لأنها ببساطة علامة شائعة على الهرم الطبيعي. ونمو اظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما ان مظهرها قد يتغير ايضا. وبعض الاظافر تصبح صفراء او بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها. وفيما تتجه اظافر اليدين لان تكون اقل سمكا واكثر هشاشة، تتجه اظافر القدمين الى ان تكون اكثر سمكا واكثر صلابة.
اظافر اليدين لا تتغير دوما مع العمر، كما انها لا تتغير بالضرورة في سن محددة الا ان الاظافر الهشة شائعة الانتشار جدا، وهي تظهر لدى 27 في المائة من النساء. وقد تنفصل الاظافر عند نهاياتها الى عدة طبقات خفيفة، وتتقشر كما تتقشر حلقات البصل، وهي حالة يطلق عليها اسم Onychoschizia (مرض تقشر الاظافر الطبقي). وان كانت للاظافر صدوع، وكانت هشة، فانها قد تنشطر طوليا. وتزداد المشكلة مع تقدم السن، مع فقدان الاظافر لمحتوياتها من الماء. والجفاف (اي نقصان الماء) هو خطر في المناخ البارد الجاف، ويحدث مع تكرار غسل وتجفيف اليدين، ومع التعرض الى مواد التنظيف والمذيبات مثل مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر.
وتغيرات الاظافر، نادرا ما تكون علامة لمرض منهجي، فلعلك سترين اعراضا اخرى قبل وقت طويل من ظهورها على الاظافر. الا ان التغيرات في الاظافر تعكس، احيانا، حالة موجودة، ولذلك فان من المستحسن ابلاغ الطبيب بها. فداء الصدف Psoriasis مثلا يمكنه ان يؤدي الى حفر الاظافر وشطرها. اما الحالات المرضية للغدة الدرقية، ومشاكل المناعة الذاتية، وامراض الرئة، وسوء التغذية، فقد تقود الى هشاشة الاظافر وتسطحها وتشققها.
ولا يمكنك عمل أي شيء تجاه تغيرات الاظافر الناجمة عن تقدم العمر، الا ان بامكانك تقليل خطر انشطارها او تكسرها التي غالبا ما ترافق هذا التقدم في العمر:
- امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار سواء في البانيو او تحت المرشاش.
- ان كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما اكثر، بعد تجفيفهما.
- استخدمي مادة رطبة (جل البترول مثلا) ليديك واظافرك قبل النوم.
- حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة، وارتدي القفازات عند الخروج من المنزل.
- ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها.
- لا تستخدمي بكثرة مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون.
- ارتدي قفازات واقية اثناء اعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون.
- لا تقصي اظافرك الا بعد بلّها بالماء، او بعد الاستحمام، اذ انها ستتعرض أقل للتشقق.
- اصقلي اظافرك باتجاه واحد فقط.
- لا تقضمي اظافرك او ما يحيط بها من الإهاب والبشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها.
الأربعاء فبراير 08, 2012 8:36 am
