لمنتديات الحقيقة/ اعرف نفسك
ما هى اسباب الغيرة
كنت تجلس مع خطيبتك تلك الليلة وكان كل شيء يسير على خير وجه وكان كل منكما يستمتع بالوقت، ولكن فجأة ظهر هو من حيث لا تعلم، وبدت ملابسه أفضل منك، وبدا هو أكثر وسامة منك، وإقترب منها وبدأ فى الحديث معها، كان كل تركيزك عليهما، وعندما ابتسمت هي له شعرت انت بالغضب والخوف وعدم الأمان وضعف الثقة، أو لنضع كل هذا في كلمة واحدة، لقد شعرت بالغيرة.
مواقف قد تشعرك بالغيرة
فد تشعر بالغيرة في المواقف التالية:
•عندما يغازل أحد فتاتك
•عندما يحقق أحد إنجاز أردت انت تحقيقه اولا
•عندما ينجح شخص تكرهه
•عندما يحقق أحد نجاحا ما وتعتقد انت انه لا يستحق الحصول على ذلك النجاح
ما هي أسباب الغيرة؟
إذا كنت تعتقد أنك شعرت بالغيرة بسبب الطريقة التي تحدث هو بها معها أو بسبب الطريقة التي أبتسمت هي بها فأنت مخطئ، الغيرة مثل معظم المشاعر، جذورها داخلنا، جزء كبير من المشكلة يقع في داخلك وليس في الظروف الخارجية. وفيما يلي الأسباب الدفينة للغيرة:
•السبب رقم 1, ضعف الثقة في النفس: السبب الرئيسي وراء الغيرة هو شكوكك في نفسك وفي قدراتك، لو كنت متأكد 100% من ان الشخض الاخر لا يمثل تهديدا لك لما شعرت بالغيرة أو على الأقل كان شعورك بالغيرة سوف يكون أقل.
•السبب رقم 2, تصور سيء عن نفسك: أن تكون صورتك الذاتية مشوشه سبب أخر للشعور بالغيرة. إذا كنت تعتقد أن مظهرك سيء أو أنك غير وسيم فغالبا سوف تشعر بالغيرة من أي شخص تعتقد أن مظهره أفضل منك.اذهب الى هذا الرابط اذا اردت ان تصلح صورتك الذاتيه
•السبب رقم 3, الخوف: أحد الأسباب الدفينة للشعور بالغيرة هو الشعور بالخوف، هذا الخوف قد يكون خوف من أن ينتهي بك الأمر وحيداً ،أو أن تشعر بالحرج، أو الخوف من أن تفقد الرعاية التي يوفرها لك الطرف الأخر
•السبب رقم 4, عدم الأمان: عدم الأمان هو نتيجة لسببين سابقين، صورة ذاتية سيئة و ضعف الثقة بالنفس. الشعور بعدم الأمان في العلاقات الشخصية هو سبب مهم للشعور بالغيرة.
شدة الشعور بالغيرة تختلف بإختلاف الموقف
إذا كنت تكره شخص ما سوف تشعر بالغيرة منه إذا حقق شيء كنت تسعى أنت لتحقيقه، ولكن لو لم تكن تكره ذلك الشخص لشعرت بقدر أقل من الغيرة، وعلى العكس لو كنت تقدر شخص ما لما شعرت بالغيرة منه حتى لو حقق نجاح أكثر منك
الغيرة من الأصدقاء
الشيء الوحيد الذي سوف تحققه لك الغيرة هو الشعور السيء، تدمير علاقاتك أو ملء قلبك بالكره. إذا شعرت بالغيرة لا تذهب للشجار مع الأخرين ولا تلقي باللوم على الأحداث الخارجية، فقط أصلح من نفسك وهذا الشعور بالغيرة سوف يختفي.
الان يأتي السؤال المهم ...كيف نتغلب على هذا الاحساس ونسيطر عليه؟؟؟
أهم الخطوات للسيطرة على الغيرة..
1- إذا وجدت نفسك تراقب وتتجسس فالأفضل أن تبوح فورا للشخص الآخر بما يجول بخاطرك .
2- إجعل حياتك مليئة بالعمل المثمر والنشاطات والهوايات المسلية خارج نطاق علاقتك لكي تبعد تركيزك عن مشاعر الغيرة....
3- حافظ على الصداقات المخلصه لأن الخوف من الوحدة يزيد من مشاعر الغيرة ...
4- إمنح نفسك أوقاتا تخلو فيها إلى نفسك وتعلم قيمة ومتعة الخلوة مع النفس
5- الاهم ان تثق بالشريك في انه اختارك انت لانه وجدك فيك ما يكمله,وما لم يجده في غيرك.
اخيرا تأكد ان الغير يغارون من نجاحك وثقتك بنفسك ان اردت انت ذلك حيث ان الحل بيدك اولا,
واختم حديثي عن الغيرة بهذا الرأي(ان الانسان يغار ممن هو افضل منه ولا يتمنى ان يرتقي عليه احد الا ....ابناءه حيث انه يفتخر ان اصبحوا افضل منه..)على الاقل هذا ما اشعر به انا حيث اتمنى ان يصبح ابنائي افضل مني علما وعملا وفي كل مناحي الحياة...وبعد ايها القارئ العزيز ,,هل جعلت من يحبونك يفتخرون بك ويغار منك الاخرين؟؟
الخميس مايو 12, 2011 2:35 am
